10 полезных советов для решивших заняться фитнесом
Пожалуй, самое сложное в фитнесе – найти на него время. В самом деле, как отыскать в сутках место для такого серьезного занятия как спорт? Мы ребячески обещаем себе начать новую жизнь с ближайшего понедельника. Но потом благое желание мало- помалу сходит на нет, и мы остаемся с тем же грузом лишних килограммов. Неужели так будет всю жизнь, а?
Вообще-то дело тут вовсе не в отсутствии свободного времени, а ( честно признаемся ) в нашей лени и неумении планировать свой жизненный график. Ведь само по себе время на занятия спортом ни откуда не появится. Его придется находить, а то и намеренно «создать», раздвигая прочие дела. Мы предлагаем вам 10 проверенных советов насчет того, как вписать фитнес в ваш и без тог...
|
Красивое тело - это тренированное тело!
С наступлением жарких дней, когда мы, наконец, сбрасываем с себя изрядно поднадоевшие теплые вещи, возникает резонный вопрос: а готовы ли мы обнажить свое, поднакопившее за зиму жирок, тело? И если обнаруживаем, что выглядим не совсем приглядно, кидаемся во все тяжкие, изнуряя себя всевозможными диетами и посещая дорогущие фитнесс-клубы.
Но не стоит торопиться. Мы предлагаем вам более подходящий, а главное - модный вариант похудения. Вы не ослышались: именно модный, так как во всех крупных городах России этот метод – похудение с помощью танца – сегодня стал повальным увлечением. Приобщимся и мы к нему в достижении стройной и соблазнительной фигуры.
Вообще, каждому времени свойственен свой идеал красоты и тела, а значит...
|
Похудение без диет!
Проблема лишнего веса волнует многих людей. Одним только кажется, что они поправились, другие действительно имеют излишнюю массу тела. И те, и другие в большинстве своем в той или иной степени испытывают физический и душевный дискомфорт по этому поводу.
Но фигур топ-моделей на всех не хватит! Да и достижение определенных параметров стройности и легкости порой требует тяжелой изнурительной работы и отказа от привычного образа жизни. Однако не все к этому готовы в силу ряда «уважительных» причин. А так хочется быстро и легко похудеть!
Вместо физических упражнений, чтобы похудеть, можно попробовать различные диеты.
Но! Неосторожное применение диет может привести к нарушению обмена веществ, дисбалансу организма в целом...
|
